ＯＨＡＮＡ - 福島市 タイ式ヨガルーシーダットンスタジオ-少人数制 の日記
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楽しく身体を動かして、健康的な身体作りしていきましょう。
2024.10.04
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ルーシーダットンスタジオOhana。
少人数制のタイ式ヨガスタジオです。
10月に入りましたが、気温の差がありすぎて
体調不良を起こしやすい時期ですね。
ルーシーダットンで心も身体もほぐし、楽しく身体を動かして、健康的な身体作りしていきましょう。
首や肩凝りの方、多いですね。
呼吸を意識しながらポーズを取ることで血流が上がります。レッスン後には肩凝りの他にも、柔軟性も上がり、心もリラックス出来ます。
お身体を動かす機会を定期的に作り、理想とする健康的なお身体作っていきましょう✨🧘♀️
